¿Qué necesito para empezar Muay Thai? Equipo básico, precios en México y consejos reales

Germán y su primer round: qué necesitas para comenzar en Muay Thai

Germán tiene 34 años, trabaja desde casa y hace tiempo que no se mueve mucho. Un viernes cualquiera, mientras cambiaba canales, se quedó viendo una pelea de Muay Thai. Le impresionó la fuerza, el ritmo, pero sobre todo, la concentración y el respeto entre peleadores. Esa noche se fue con una idea clavada: “¿Y si me meto a entrenar?”

No quiere competir, solo recuperar condición, aprender a defenderse y darle un giro a su rutina. Así que busca en Google: ¿Qué necesito para entrenar Muay Thai? Aquí te contamos lo que encuentra.

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1. Shorts de Muay Thai

Germán tiene un short deportivo que usa para correr, y eso le basta para sus primeras clases. Aunque le llama la atención el diseño de los shorts tailandeses, entiende que lo importante es estar cómodo y moverse libremente.

Cuando decida quedarse en este camino, quizá se compre unos shorts de marca mexicana como Fighter Legend ($480–$700 MXN), o si se quiere lucir, uno de la marca tailandesa Primo Fightwear ($950–$1,300 MXN + envío).

Tip: No necesitas shorts especiales desde el día uno. Mejor invierte en lo que realmente protege.

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2. Guantes de boxeo

Aquí sí no hay escapatoria. Para entrenar necesitas proteger tus manos desde el primer día.

Germán descubre que hay diferentes pesos:

• 10 oz: cómodos para velocidad y precisión.

• 12–16 oz: ideales para sparring.

Como no planea pelear todavía y su presupuesto es limitado, opta por buscar unos guantes “todo terreno” que le sirvan para ambos propósitos. Le recomiendan elegir un peso medio, acorde a su complexión (75 kg), y encuentra una buena opción por $1,200 MXN con calidad decente.

Dato curioso: un peleador profesional compite con guantes de menos de 8 oz, pero entrena con hasta 16 oz para sparring.

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3. Vendas para las manos

Germán ve que venden vendas deportivas de marca por $400 MXN, pero le dicen que puede empezar con vendas de farmacia de 5 cm (promedio $20 MXN).

Funcionales, lavables y suficientes para sus primeras semanas.

Consejo de esquina: si las mantienes limpias y bien enrolladas, te pueden durar hasta un mes sin problema.

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4. Bucal (protector bucal)

Para sus primeras clases, no lo necesita. Nadie le va a lanzar un codazo todavía. Pero le explican que, en cuanto comience a hacer sparring ligero, sí será importante proteger dientes y encías.

Inversión futura: Bucal moldeable desde $150 MXN.

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5. Espinilleras

“¿También necesito eso?”, pregunta Germán. Le explican que no es obligatorio al inicio, pero si quiere trabajar con compañeros sin lastimar ni ser lastimado, tendrá que invertir eventualmente.

Las buenas espinilleras cuestan desde $1,300 MXN en adelante, y no solo lo protegen a él, también a sus compañeros.

Reflexión: Entrenar con respeto también es invertir en seguridad.

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6. Ropa cómoda

Germán no necesita comprarse ropa especial. Basta con que use una playera ligera, pants o shorts cómodos. Lo importante es que no le estorben al lanzar patadas o mantener la guardia.

Pro tip: Evita ropa ajustada, gruesa o que limite tu movilidad.

¿Cuánto cuesta empezar en total (estimado)?

Artículo	Opción económica	Opción recomendada
Short o pants	$100	$700
Guantes	$1,000	$1,500
Vendas	$20	$450
Bucal (opcional)	$0	$150
Espinilleras (opcional)	$0	$1,300
Mensualidad en escuela	$1,200	$1,200
Total inicial	$2,320 MXN	$5,300 MXN

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Cierre:

Germán se arma con lo básico: guantes, vendas y ropa cómoda. No necesita más para empezar a sudar, aprender y enamorarse del Muay Thai. Porque al final, lo más importante no está en el equipo, sino en las ganas.

En Nak Muay Mexicano, creemos que el Muay Thai se entrena con respeto, constancia… y estilo. El equipo lo vas armando. Lo que nunca puede faltar: corazón.